Am 19.02.2023 sind wir mit zwei Kämpfer (Markus & Dylan) nach Niedernhall gefahren um bei Landeskader BW von WAKO teilzunehmen. Leider durch Krankheit Konten nicht ganze Wettkampf-Team an Lehrgang teilnehmen.
Hier die kurze Lehrgang-Beschreibung von WAKO:
Schwerpunkt dieses Landeskadertrainings war Vollkontakt bzw. der Vollkontaktstil im Leichtkontakt
Beim aufwärmen lag der Fokus auf Boxtechniken kombiniert mit Meid- und Pendelbewegung im Oberkörper und schreitender Fortbewegung.
Den Abschluss des Aufwärmprogramms bildete eine Partnerübung bei der die Sportler abwechselnt defensiv und offensiv arbeiten mussten
Nach dem Aufwärmen wurde in Partnerübung das Kämpfen in der Nah- und Halbdistanz trainiert.
